健康管理は、食事の管理から。キャベーコンのコンソメ煮込みの食塩相当量の内訳

キャベーコンのコンソメ煮込みの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ベーコン （49.9%）
• 食塩 （26.7%）
• 固形コンソメ （23.3%）
• セージ （0.02%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ベーコン	185g	3.7	g	49.9	%
食塩	2g	2	g	26.7	%
固形コンソメ	4g	1.7	g	23.3	%
セージ	1入れ	0	g	0.02	%
黒こしょう	1振り	0	g	0	%
バジル	1入れ	0	g	0	%
玉ねぎ	70g	0	g	0	%
キャベツ	455g	0	g	0	%