健康管理は、食事の管理から。お味噌汁のナトリウムの内訳

お味噌汁のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 生ワカメ （99.1%）
• 小口ネギ （0.92%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

生ワカメ	1人前	43.2	mg	99.1	%
小口ネギ	中1本	0.4	mg	0.92	%