健康管理は、食事の管理から。鶏肉カレーのコレステロールの内訳

鶏肉カレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.4%）
• カレー粉 （0.32%）
• 植物油 （0.18%）
• オイスターソース （0.08%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	中0.5枚	147	mg	99.4	%
カレー粉	大さじ1杯	0.48	mg	0.32	%
植物油	大さじ1杯	0.26	mg	0.18	%
オイスターソース	6g	0.12	mg	0.08	%
中華だし	1カップ	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ1杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	6g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	20g	0	mg	0	%
にんじん	中0.5本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.5玉	0	mg	0	%