健康管理は、食事の管理から。鶏鍋のコレステロールの内訳

鶏鍋のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏手羽 （85.3%）
• ウインナーソーセージ （14.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏手羽	中2本	264	mg	85.3	%
ウインナーソーセージ	中4本	45.6	mg	14.7	%
食塩	小さじ2杯	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	2カップ	0	mg	0	%
真昆布	1人前	0	mg	0	%
ぶなしめじ	中1株	0	mg	0	%
にんじん	中1本	0	mg	0	%
白菜	200g	0	mg	0	%