健康管理は、食事の管理から。挽肉の辛味炒めのナトリウムの内訳

挽肉の辛味炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 合挽ミンチ （57.3%）
• 中華だし （42.4%）
• 生しいたけ （0.32%）
• 唐辛子 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

合挽ミンチ	100g	54	mg	57.3	%
中華だし	1カップ	40	mg	42.4	%
生しいたけ	中1個	0.3	mg	0.32	%
唐辛子	中1本	0.02	mg	0.02	%
たけのこ	中1個	0	mg	0	%