健康管理は、食事の管理から。どんすぱ（コンソメ＆チーズ）のナトリウムの内訳

どんすぱ（コンソメ＆チーズ）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （87.4%）
• パルメザンチーズ （9.3%）
• 合挽ミンチ （2.8%）
• 玉ねぎ （0.39%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.21%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	87.4	%
パルメザンチーズ	大さじ1杯	90	mg	9.3	%
合挽ミンチ	1人前	27	mg	2.8	%
玉ねぎ	中1玉	3.8	mg	0.39	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.21	%