健康管理は、食事の管理から。鳳梨酥のエネルギーの内訳

鳳梨酥のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• バター （40.7%）
• 小麦粉（薄力粉） （26.8%）
• 砂糖（上白糖） （7%）
• バター （6.8%）
• パイナップル（缶詰） （6.1%）
• その他 （12.6%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

バター	7.5g	55.9	kcal	40.7	%
小麦粉（薄力粉）	10g	36.8	kcal	26.8	%
砂糖（上白糖）	2.5g	9.6	kcal	7	%
バター	1.25g	9.3	kcal	6.8	%
パイナップル（缶詰）	10g	8.4	kcal	6.1	%
卵黄	2g	7.7	kcal	5.6	%
水あめ	1.5g	4.9	kcal	3.6	%
砂糖（上白糖）	1g	3.8	kcal	2.8	%
脱脂乳	2.5g	0.83	kcal	0.6	%
食塩	0.1g	0	kcal	0	%