健康管理は、食事の管理から。チョコブラウニーの炭水化物の内訳

チョコブラウニーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （51.9%）
• ミルクチョコレート （20.7%）
• グラニュー糖 （14.9%）
• はちみつ （11.9%）
• ベーキングパウダー （0.43%）
• その他 （0.12%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	27.5g	20.9	g	51.9	%
ミルクチョコレート	15g	8.3	g	20.7	%
グラニュー糖	6g	6	g	14.9	%
はちみつ	6g	4.8	g	11.9	%
ベーキングパウダー	0.6g	0.17	g	0.43	%
卵	12g	0.04	g	0.09	%
バター	6g	0.01	g	0.03	%