健康管理は、食事の管理から。チョコブラウニーの栄養バランスを見てみよう

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チョコブラウニーの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 27.5g 101 kcal
＊ベーキングパウダー 0.6g 0.76 kcal
＊ミルクチョコレート 15g 83.6 kcal
＊バター 6g 44.7 kcal
＊グラニュー糖 6g 23.2 kcal
＊はちみつ 6g 17.6 kcal
＊卵 12g 18.1 kcal
    289.2 kcal
チョコブラウニー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 289.2 kcal
 
13.4%
 内訳
＊炭水化物 40.2 g
 
10.7%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.4%
 内訳
＊ナトリウム 113 mg
 
3.5%
 内訳
＊脂質 11.7 g
 
19.6%
 内訳
＊カリウム 141 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 63.9 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.5 μg
 
5.3%
 内訳
＊葉酸 10.4 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 65.9 mg
 
10.1%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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