健康管理は、食事の管理から。プチトマトとトントロ串の炭水化物の内訳

プチトマトとトントロ串の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ミニトマト （97.9%）
• 黒こしょう （1.5%）
• 豚バラ （0.57%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ミニトマト	大3個	4.3	g	97.9	%
黒こしょう	1振り	0.07	g	1.5	%
豚バラ	25g	0.03	g	0.57	%
食塩	0.1g	0	g	0	%