健康管理は、食事の管理から。ベーグルのナトリウムの内訳

ベーグルのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （97.5%）
• 絹ごし豆腐 （1.4%）
• パン酵母 （0.48%）
• 小麦粉（強力粉） （0.42%）
• はちみつ （0.15%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.5g	195	mg	97.5	%
絹ごし豆腐	40g	2.8	mg	1.4	%
パン酵母	0.8g	0.96	mg	0.48	%
小麦粉（強力粉）	42g	0.84	mg	0.42	%
はちみつ	大さじ0.2杯	0.31	mg	0.15	%