健康管理は、食事の管理から。ビシソワーズの食塩相当量の内訳

ビシソワーズの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 固形コンソメ （61.9%）
• 食塩 （14.2%）
• 生クリーム（液状） （11.5%）
• バター （8.8%）
• 牛乳 （3.6%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

固形コンソメ	1g	0.43	g	61.9	%
食塩	0.1g	0.1	g	14.2	%
生クリーム（液状）	20g	0.08	g	11.5	%
バター	大さじ0.25杯	0.06	g	8.8	%
牛乳	25g	0.03	g	3.6	%
ナツメグ	小さじ1杯	0	g	0	%
こしょう	1振り	0	g	0	%
玉ねぎ	20g	0	g	0	%
じゃがいも	20g	0	g	0	%