健康管理は、食事の管理から。蜂蜜コーヒーゼリーのコレステロールの内訳

蜂蜜コーヒーゼリーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 低脂肪乳 （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

低脂肪乳	150g	9	mg	100	%
インスタントコーヒー	大さじ1杯	0	mg	0	%
はちみつ	大さじ4杯	0	mg	0	%
寒天	10g	0	mg	0	%