健康管理は、食事の管理から。スノーボールの炭水化物の内訳

スノーボールの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （77.2%）
• 砂糖（上白糖） （18.9%）
• クルミ （3.7%）
• 無塩バター （0.15%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	4g	3	g	77.2	%
砂糖（上白糖）	0.75g	0.74	g	18.9	%
クルミ	1.25g	0.15	g	3.7	%
無塩バター	3g	0.01	g	0.15	%