健康管理は、食事の管理から。大福　クリームの葉酸の内訳

大福　クリームの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• つぶあん （44.4%）
• 白玉粉 （38.9%）
• 生クリーム（ホイップ） （16.7%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

つぶあん	10g	0.8	μg	44.4	%
白玉粉	5g	0.7	μg	38.9	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン3杯	0.3	μg	16.7	%
砂糖（上白糖）	8g	0	μg	0	%