健康管理は、食事の管理から。豚肉ともやしの味噌炒めのナトリウムの内訳

豚肉ともやしの味噌炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（赤） （94.9%）
• 豚モモ （4.9%）
• 緑豆もやし （0.21%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（赤）	大さじ1杯	918	mg	94.9	%
豚モモ	1人前	47	mg	4.9	%
緑豆もやし	100g	2	mg	0.21	%