健康管理は、食事の管理から。大葉みそのコレステロールの内訳

大葉みそのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 植物油 （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

植物油	2g	0.04	mg	100	%
料理酒	3g	0	mg	0	%
唐辛子	中0.3本	0	mg	0	%
大葉	葉1枚	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0	mg	0	%
米みそ（赤）	12g	0	mg	0	%