健康管理は、食事の管理から。おからキーマカレーのナトリウムの内訳

おからキーマカレーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• トマトピューレ （56.5%）
• 脱脂粉乳 （19.1%）
• 豚ミンチ （17.7%）
• おから （2.2%）
• カレー粉 （2.1%）
• その他 （2.42%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

トマトピューレ	150g	128	mg	56.5	%
脱脂粉乳	大さじ1杯	43	mg	19.1	%
豚ミンチ	69g	40	mg	17.7	%
おから	125g	5	mg	2.2	%
カレー粉	大さじ2杯	4.8	mg	2.1	%
玉ねぎ	166g	3.3	mg	1.5	%
はちみつ	大さじ1杯	1.5	mg	0.68	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.24	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%