健康管理は、食事の管理から。切り昆布のナトリウムの内訳

切り昆布のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 真昆布 （92.3%）
• ハンバーグ（冷凍） （7.5%）
• 緑豆もやし （0.09%）
• 玉ねぎ （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

真昆布	140g	3920	mg	92.3	%
ハンバーグ（冷凍）	65g	319	mg	7.5	%
緑豆もやし	200g	4	mg	0.09	%
玉ねぎ	中1玉	3.8	mg	0.09	%