健康管理は、食事の管理から。若鶏の竜田揚げのコレステロールの内訳

若鶏の竜田揚げのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.8%）
• 植物油 （0.2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	中0.5枚	147	mg	99.8	%
植物油	15g	0.3	mg	0.2	%
片栗粉	大さじ1杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
料理酒	10g	0	mg	0	%