健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンｋのコレステロールの内訳

とんこつラーメンｋのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 焼き豚 （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

焼き豚	中1枚	4.6	mg	100	%
大根（たくあん）	2切れ	0	mg	0	%
穀物酢	大さじ2杯	0	mg	0	%
ゴマ	大さじ1杯	0	mg	0	%
紅ショウガ	1食分	0	mg	0	%
小口ネギ	3g	0	mg	0	%
きくらげ	1人前	0	mg	0	%
緑豆もやし	10g	0	mg	0	%
中華だし	2.4カップ	0	mg	0	%
ラーメン（生）	1玉	0	mg	0	%