健康管理は、食事の管理から。シーフードピザのナトリウムの内訳

シーフードピザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• タラバガニ （41.3%）
• トマトソース （30.6%）
• ピザ生地 （20.7%）
• パルメザンチーズ （7.3%）
• マッシュルーム （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

タラバガニ	中0.5杯	510	mg	41.3	%
トマトソース	お玉0.7杯	378	mg	30.6	%
ピザ生地	ピザ・中0.5枚分	255	mg	20.7	%
パルメザンチーズ	大さじ1杯	90	mg	7.3	%
マッシュルーム	中1個	0.6	mg	0.05	%