健康管理は、食事の管理から。バンバンジーのコレステロールの内訳

バンバンジーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏ササミ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏ササミ	中1枚	22.1	mg	100	%
ミニトマト	大3個	0	mg	0	%
きゅうり	中1本	0	mg	0	%
米酢	大さじ1杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ2杯	0	mg	0	%
ごま油	小さじ3杯	0	mg	0	%
ゴマ	大さじ1杯	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
小口ネギ	中1本	0	mg	0	%
おろししょうが	15g	0	mg	0	%