健康管理は、食事の管理から。アスパラベーコン巻きの炭水化物の内訳

アスパラベーコン巻きの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• アスパラガス （67.2%）
• ショルダーベーコン （21.6%）
• プロセスチーズ （11.2%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

アスパラガス	中2本	1.6	g	67.2	%
ショルダーベーコン	中2枚	0.5	g	21.6	%
プロセスチーズ	スライス1枚	0.26	g	11.2	%