健康管理は、食事の管理から。ササミチーズカツのナトリウムの内訳

ササミチーズカツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （76.9%）
• 乾燥パン粉 （19.3%）
• 若鶏ササミ （3.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	76.9	%
乾燥パン粉	大さじ2杯	55.2	mg	19.3	%
若鶏ササミ	中1枚	10.9	mg	3.8	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%