健康管理は、食事の管理から。豚ロースの黄金焼きのナトリウムの内訳

豚ロースの黄金焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （94.9%）
• 豚ロース （5.1%）
• 本みりん （0.02%）
• ゴマ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	94.9	%
豚ロース	1人前	42	mg	5.1	%
本みりん	小さじ1杯	0.18	mg	0.02	%
ゴマ	3g	0.06	mg	0.01	%