健康管理は、食事の管理から。ほうれん草ベーコン炒めのコレステロールの内訳

ほうれん草ベーコン炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• バター （73.2%）
• ベーコン （26.8%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

バター	大さじ1杯	27.3	mg	73.2	%
ベーコン	中1枚	10	mg	26.8	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.2杯	0	mg	0	%
じゃがいも	中0.5個	0	mg	0	%
ほうれん草	中1株	0	mg	0	%