健康管理は、食事の管理から。麻婆春雨のコレステロールの内訳
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麻婆春雨のコレステロールの内訳
麻婆春雨のコレステロールの内訳グラフ
コレステロールの内訳グラフ
■
豚ミンチ (99.1%)
■
植物油
(0.68%)
■
豆板醤 (0.23%)
コレステロールとは
コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。
不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。
摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。
一覧表
■
豚ミンチ
50g
38
mg
99.1
%
■
植物油
大さじ1杯
0.26
mg
0.68
%
■
豆板醤
1人分
0.09
mg
0.23
%
■
はるさめ(乾)
80g
0
mg
0
%
■
ごま油
小さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
片栗粉
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
鶏ガラだし
0.3カップ
0
mg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
濃口しょうゆ
大さじ0.25杯
0
mg
0
%
■
料理酒
大さじ0.25杯
0
mg
0
%
■
米みそ(赤)
6g
0
mg
0
%
■
小口ネギ
5g
0
mg
0
%
■
ショウガ
0.5片
0
mg
0
%
■
ニンニク
中国産サイズ0.5片
0
mg
0
%
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