健康管理は、食事の管理から。かにすきのコレステロールの内訳

かにすきのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• タラバガニ （98.5%）
• 長ネギ （1.5%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

タラバガニ	中2杯	204	mg	98.5	%
長ネギ	中2本	3.2	mg	1.5	%
生しいたけ	中5個	0	mg	0	%
はるさめ（乾）	乾物3人前	0	mg	0	%
春菊	中1束	0	mg	0	%
焼き豆腐	普通サイズ1丁	0	mg	0	%
エノキダケ	普通サイズ1袋	0	mg	0	%
白菜	中・葉8枚	0	mg	0	%