健康管理は、食事の管理から。糸こんにゃくの明太子和えのコレステロールの内訳

糸こんにゃくの明太子和えのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• からし明太子 （99.8%）
• 味付けのり （0.22%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

からし明太子	中2腹	280	mg	99.8	%
味付けのり	8切サイズ1袋	0.63	mg	0.22	%
昆布茶	5g	0	mg	0	%
かいわれ大根	普通サイズ0.8パック	0	mg	0	%
糸こんにゃく	1玉	0	mg	0	%