健康管理は、食事の管理から。海鮮クリスピッツァのコレステロールの内訳

海鮮クリスピッツァのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• タラバガニ缶詰 （71.9%）
• ブラックタイガー （9.7%）
• しらす干し （9%）
• プロセスチーズ （5.4%）
• ベーコン （2.3%）
• その他 （1.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

タラバガニ缶詰	中4缶	312	mg	71.9	%
ブラックタイガー	中2尾	42	mg	9.7	%
しらす干し	10g	39	mg	9	%
プロセスチーズ	スライス1.5枚	23.4	mg	5.4	%
ベーコン	中1枚	10	mg	2.3	%
ちくわ	小サイズ1本	7.5	mg	1.7	%
小松菜	30g	0	mg	0	%
トマト	60g	0	mg	0	%
マッシュルーム	中5個	0	mg	0	%
生ワカメ	1人前	0	mg	0	%
オリーブオイル	2g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ2.5杯	0	mg	0	%
ライスペーパー 22cm	20g	0	mg	0	%