健康管理は、食事の管理から。オイルサーデンポテト のコレステロールの内訳

オイルサーデンポテト のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• オイルサーディン （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

オイルサーディン	中3片	77.4	mg	100	%
バジル	1入れ	0	mg	0	%
ドライパセリ	1g	0	mg	0	%
こしょう	3振り	0	mg	0	%
黒こしょう	3振り	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
粒入りマスタード	小3盛り	0	mg	0	%
さやいんげん	2人前	0	mg	0	%
にんじん	中0.5本	0	mg	0	%
じゃがいも	中2個	0	mg	0	%