健康管理は、食事の管理から。トマト豆腐のナトリウムの内訳

トマト豆腐のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （96.8%）
• 絹ごし豆腐 （3.1%）
• 小口ネギ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	80g	216	mg	96.8	%
絹ごし豆腐	100g	7	mg	3.1	%
小口ネギ	5g	0.05	mg	0.02	%