健康管理は、食事の管理から。エビマヨの食物繊維の内訳

エビマヨの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• さやいんげん （59.6%）
• レモン （29.2%）
• ケチャップ （11.3%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

さやいんげん	2人前	1.2	g	59.6	%
レモン	中0.2個	0.59	g	29.2	%
ケチャップ	大さじ0.7杯	0.23	g	11.3	%
砂糖（三温糖）	2g	0	g	0	%
低脂肪乳	15g	0	g	0	%
マヨネーズ	大さじ2杯	0	g	0	%
植物油	大さじ0.5杯	0	g	0	%
食塩	0.3g	0	g	0	%
片栗粉	大さじ0.5杯	0	g	0	%
ブラックタイガー	中8尾	0	g	0	%