健康管理は、食事の管理から。桃ヨーグルトの葉酸の内訳

桃ヨーグルトの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• ヨーグルト（無糖） （58.5%）
• 桃 （41.5%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

ヨーグルト（無糖）	40g	4.4	μg	58.5	%
桃	中0.2個	3.1	μg	41.5	%