健康管理は、食事の管理から。ミルクティーの炭水化物の内訳

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ミルクティーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

  • ドリンクシロップ (95.8%)
  • コーヒーミルク(フレッシュ) (2.5%)
  • 紅茶 (1.6%)

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると・・・
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると・・・
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ドリンクシロップ 1個 7 g 95.8 %
コーヒーミルク(フレッシュ) 普通サイズ1個 0.19 g 2.5 %
紅茶 カップ1杯 0.12 g 1.6 %



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