健康管理は、食事の管理から。コチュジャン鍋のコレステロールの内訳

コチュジャン鍋のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （70.9%）
• プロセスチーズ （28%）
• 味付けのり （1.1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏ムネ	50g	39.5	mg	70.9	%
プロセスチーズ	スライス1枚	15.6	mg	28	%
味付けのり	8切サイズ1袋	0.63	mg	1.1	%
ズッキーニ	中0.25本	0	mg	0	%
さつまいも	30g	0	mg	0	%
にんじん	中0.2本	0	mg	0	%
かぼちゃ	30g	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	2カップ	0	mg	0	%
麦みそ	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
小口ネギ	中1本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	mg	0	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	15g	0	mg	0	%