健康管理は、食事の管理から。キムチビーフンのコレステロールの内訳

キムチビーフンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 車エビ （75.2%）
• タラ（干し） （24.1%）
• 味付けのり （0.63%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

車エビ	中1尾	37.4	mg	75.2	%
タラ（干し）	5g	12	mg	24.1	%
味付けのり	8切サイズ0.5袋	0.32	mg	0.63	%
マイタケ	中0.5株	0	mg	0	%
中華だし	1.5カップ	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.05玉	0	mg	0	%
おろししょうが	小1盛り	0	mg	0	%
おろしニンニク	小1盛り	0	mg	0	%
緑豆	5g	0	mg	0	%
エノキダケ	普通サイズ0.25袋	0	mg	0	%
生しいたけ	中2個	0	mg	0	%
白菜	中・葉1枚	0	mg	0	%
板こんにゃく	板0.5枚	0	mg	0	%
ビーフン	20g	0	mg	0	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	20g	0	mg	0	%
小口ネギ	中0.2本	0	mg	0	%