健康管理は、食事の管理から。白川味噌味のダブルジャガのコレステロールの内訳

白川味噌味のダブルジャガのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• センマイ（牛） （59.5%）
• ヒモ（牛） （34.7%）
• 長ネギ （5.3%）
• 味付けのり （0.52%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

センマイ（牛）	15g	18	mg	59.5	%
ヒモ（牛）	5g	10.5	mg	34.7	%
長ネギ	中1本	1.6	mg	5.3	%
味付けのり	8切サイズ0.25袋	0.16	mg	0.52	%
大根（根）	中・厚さ1cm	0	mg	0	%
白菜	中・葉1枚	0	mg	0	%
大豆	0.25人前	0	mg	0	%
長いも	15g	0	mg	0	%
じゃがいも	70g	0	mg	0	%
豆みそ	10g	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	2カップ	0	mg	0	%
生しいたけ	中2個	0	mg	0	%
板こんにゃく	板0.5枚	0	mg	0	%
小口ネギ	中0.25本	0	mg	0	%