健康管理は、食事の管理から。レバ刺しのナトリウムの内訳

レバ刺しのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• アジシオ [ビン] （98.5%）
• レバー（牛） （1.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

アジシオ [ビン]	5g	1800	mg	98.5	%
レバー（牛）	1人前	27.5	mg	1.5	%
ごま油	3g	0	mg	0	%