健康管理は、食事の管理から。シフォンケーキ8/1のナトリウムの内訳

シフォンケーキ8/1のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵白 （84.9%）
• 卵黄 （9.4%）
• 牛乳 （4.8%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.63%）
• 砂糖（上白糖） （0.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵白	M0.3個分	21.6	mg	84.9	%
卵黄	M0.25個分	2.4	mg	9.4	%
牛乳	3g	1.2	mg	4.8	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.63	%
砂糖（上白糖）	小さじ1.5杯	0.05	mg	0.18	%
植物油	大さじ0.25杯	0	mg	0	%