健康管理は、食事の管理から。豚肉＆オニオンカレー風味サンドイッチのナトリウムの内訳

豚肉＆オニオンカレー風味サンドイッチのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （69.7%）
• ケチャップ （27.9%）
• 豚ヒレ （1.9%）
• レタス （0.26%）
• カレー粉 （0.17%）
• その他 （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切0.5枚	163	mg	69.7	%
ケチャップ	5g	65	mg	27.9	%
豚ヒレ	10g	4.4	mg	1.9	%
レタス	1人前	0.6	mg	0.26	%
カレー粉	1g	0.4	mg	0.17	%
玉ねぎ	中0.03玉	0.11	mg	0.05	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.03	%