健康管理は、食事の管理から。牛スジ煮のナトリウムの内訳

牛スジ煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （96.4%）
• スジ（牛） （3.5%）
• 穀物酢 （0.09%）
• 小口ネギ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	513	mg	96.4	%
スジ（牛）	20g	18.6	mg	3.5	%
穀物酢	大さじ0.5杯	0.48	mg	0.09	%
小口ネギ	中0.2本	0.08	mg	0.02	%