健康管理は、食事の管理から。牛スジ煮の炭水化物の内訳

牛スジ煮の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （59.3%）
• 小口ネギ （28.2%）
• 穀物酢 （12.5%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	0.91	g	59.3	%
小口ネギ	中0.2本	0.43	g	28.2	%
穀物酢	大さじ0.5杯	0.19	g	12.5	%
スジ（牛）	20g	0	g	0	%