健康管理は、食事の管理から。竜田揚げ　鶏もも肉のコレステロールの内訳

竜田揚げ　鶏もも肉のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.9%）
• 植物油 （0.13%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	100g	98	mg	99.9	%
植物油	大さじ0.5杯	0.13	mg	0.13	%
おろしニンニク	小0.5盛り	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
料理酒	4g	0	mg	0	%