健康管理は、食事の管理から。スープカレーのコレステロールの内訳

スープカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚バラ （99.5%）
• カレー粉 （0.55%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚バラ	250g	175	mg	99.5	%
カレー粉	大さじ2杯	0.96	mg	0.55	%
ブロッコリー	中1株	0	mg	0	%
バジル	5g	0	mg	0	%
木綿豆腐	普通サイズ1丁	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	6g	0	mg	0	%
砂糖（三温糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
バジル	6g	0	mg	0	%
おろしニンニク	小1盛り	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形1個	0	mg	0	%
板こんにゃく	板1枚	0	mg	0	%
きゅうり	中1本	0	mg	0	%
にんじん	中1本	0	mg	0	%