健康管理は、食事の管理から。素麺のコレステロールの内訳

素麺のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （79.4%）
• 豚モモ （20.6%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M1個	181	mg	79.4	%
豚モモ	0.7人前	46.9	mg	20.6	%
生しいたけ	中2個	0	mg	0	%
みょうが	中1個	0	mg	0	%
小口ネギ	中1本	0	mg	0	%
めんつゆ（ストレート）	1人分	0	mg	0	%
手延べそうめん（ゆで）	乾物2束	0	mg	0	%