健康管理は、食事の管理から。ふきのとうの天ぷらのナトリウムの内訳

ふきのとうの天ぷらのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （83.9%）
• 卵 （15.1%）
• ふきのとう （0.86%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.13%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.1g	39	mg	83.9	%
卵	5g	7	mg	15.1	%
ふきのとう	中1個	0.4	mg	0.86	%
小麦粉（薄力粉）	3g	0.06	mg	0.13	%
植物油	8g	0	mg	0	%