健康管理は、食事の管理から。バターチキンカレーのコレステロールの内訳

バターチキンカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （45%）
• 若鶏モモ （42%）
• 生クリーム（液状） （10.1%）
• ヨーグルト（無糖） （2.6%）
• カレー粉 （0.26%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中2尾	42	mg	45	%
若鶏モモ	40g	39.2	mg	42	%
生クリーム（液状）	15g	9.5	mg	10.1	%
ヨーグルト（無糖）	20g	2.4	mg	2.6	%
カレー粉	大さじ0.5杯	0.24	mg	0.26	%
鶏ガラだし	0.25カップ	0	mg	0	%
ホールトマト（缶詰）	大0.25缶	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.25杯	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.3片	0	mg	0	%
ショウガ	0.3片	0	mg	0	%