健康管理は、食事の管理から。Almond Chocolate 88g・500Kalの葉酸の内訳

Almond Chocolate 88g・500Kalの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• オートミール （52%）
• 豆乳（無調整） （32.4%）
• ココア （10.4%）
• 脱脂粉乳 （3.5%）
• メープルシロップ （1.7%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

オートミール	30g	9	μg	52	%
豆乳（無調整）	20g	5.6	μg	32.4	%
ココア	15g	1.8	μg	10.4	%
脱脂粉乳	30g	0.6	μg	3.5	%
メープルシロップ	30g	0.3	μg	1.7	%